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运动健身虽好 也要防受广州桑拿论坛伤

作者:admin日期:

分类:体育

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广州夜生活论坛报道,现在不少学生都比较喜欢打篮球,对于竞技体育来说,只要是有对抗的项目,就会有伤病的困扰。

医生提醒学生或体育运动爱好者,运动前一定要充分做好热身准备,包括踝关节、手腕的活动。在运动过程中最容易产生的损伤是对冲或撞伤,在运动的过程中要注意眼观六路,避免跟对手发生过于激烈的冲撞,学会保护自己。

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